Pilates

Pilates

DSN Inc. – Freeware – Android iOS
av 6242 röster
Senaste versionen
 
Säkert att installera

Pilates is a comprehensive system of fitness exercises that targets the entire body. It focuses on muscle toning, enhancing mobility, improving joint flexibility, self-control, and restoring muscle balance. Through its practice, Pilates helps in strengthening the entire body, enhancing muscle endurance and tone, fortifying bones and ligaments, burning calories, and aiding in weight loss.

Pilates is a versatile sport suitable for individuals of all ages and genders, including those with spinal cord injuries. Developed over a century ago by Joseph Pilates as a method to rehabilitate musculoskeletal injuries, Pilates has evolved into a self-improvement system emphasizing muscle stretching and strengthening. This gentle yet effective workout regime comprehensively engages all muscle groups, including stabilizers, thereby fortifying the body internally and fostering a robust muscular system. With consistent Pilates practice, individuals can attain greater leanness, flexibility, strength, health, and grace.

The Pilates system comprises exercises for every part of the body. While its foundations date back to the early 20th century, Pilates gained widespread recognition in the early 21st century.

The essence of the Pilates method lies in the mind-body connection during physical activity. During Pilates routines, participants focus on syncing movement with breathing patterns, executing exercises correctly, and being mindful of specific muscle group actions.

Pilates enhances core strength, promotes balance and coordination, and reduces stress levels. These exercises are safe and cater to a broad age range. Whether practiced in a fitness center or at home independently, Pilates offers a holistic approach to fitness and wellness.

Översikt

Pilates är en Freeware programvara i den kategorin Home & Hobby utvecklats av DSN Inc..

Den senaste versionen av Pilates är för närvarande okänd. Det lades ursprungligen till vår databas på 2024-06-04.

Pilates körs på följande operativsystem: Android/iOS.

Användare av Pilates gav det betyget 3 av 5 stjärnor.

Screenshots (Klicka för större)

Senaste uppdateringar


Google Chrome 136.0.7103.93

Snabb och mångsidig webbläsare

TeamViewer 15.65.6

Enkel åtkomst till fjärrskrivbord med TeamViewer

AnySign4PC 1.1.4.4

Signera enkelt digitala dokument på din dator med AnySign4PC!

Steuer-Spar-Erklärung 29.33.56

Akademische Arbeitsgemeinschaft presenterar Steuer-Spar-Erklärung 2012, ett program som är utformat för att hjälpa privatpersoner med deras skattedeklarationer.

CEWE FOTOWELT 8.0.3

CEWE FOTOWELT: Släpp loss din kreativitet med enkla fotoutskrifter

McAfee Safe Connect 2.16.2

Skydda din integritet online med McAfee Safe Connect
Mer
Säkert och gratis nedladdningar kontrolleras av UpdateStar

Håll dig uppdaterad
med UpdateStar freeware.
Mer

Senaste recensionerna

C Check&Drive
Check&Drive: Effektivisera vagnparkshanteringen på ett enkelt sätt
ROG FAN XPERT ROG FAN XPERT
Optimera din fläkthastighet med ROG XPERT!
WinX DVD Ripper Platinum WinX DVD Ripper Platinum
Lås upp kraften i DVD Ripping med WinX DVD Ripper Platinum!
I IREPSSigner
Effektiv lösning för elektroniska signaturer från eMudhraLimited
HDClone X Standard Edition HDClone X Standard Edition
Effektiv diskkloning med HDClone X Standard Edition!
Gigaset QuickSync Gigaset QuickSync
Synkronisera data utan ansträngning med Gigaset QuickSync!
UpdateStar Premium Edition UpdateStar Premium Edition
Att hålla din programvara uppdaterad har aldrig varit enklare med UpdateStar Premium Edition!
Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package
Öka din systemprestanda med Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package!
Microsoft Edge Microsoft Edge
En ny standard för webbsurfning
Google Chrome Google Chrome
Snabb och mångsidig webbläsare
Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable
Viktig komponent för att köra Visual C++-applikationer
Microsoft Update Health Tools Microsoft Update Health Tools
Microsoft Update Health Tools: Se till att ditt system alltid är uppdaterat!